模块一  职业生涯认知

学习情境一  了解职业生涯规划基础知识

一、职业生涯规划的概念

二、职业生涯规划的类型

三、职业生涯规划的意义

四、职业生涯规划的原则

五、职业生涯规划的内容

学习情境二  熟悉职业生涯规划的步骤和误区

一、职业生涯规划的步骤

二、职业生涯规划的误区

探索活动一  我的平衡轮

探索活动二  思考“我的人生长路”

课外实践一  课后小调查

课外实践二  课外阅读

模块二  性格认知——我适合做什么

学习情境一  了解性格与MBTI性格理论

一、性格与职业发展的关系

二、MBTI性格理论

学习情境二  熟悉性格与职业的匹配

一、MBTI性格类型与职业的匹配

二、完善职业性格

探索活动一  主题辩论

探索活动二  MBTI职业性格测试

课外实践一  分析自己的性格

课外实践二  天生我才——学会欣赏自己

模块三  兴趣认知——我喜欢做什么

学习情境一  了解兴趣与职业兴趣

一、兴趣与职业兴趣的概念

二、职业兴趣与职业发展的关系

学习情境二  熟悉霍兰德职业兴趣类型理论与兴趣培养方法

一、霍兰德职业兴趣类型理论

二、职业兴趣的培养

探索活动一  兴趣岛测试——你适合什么职业

探索活动二  职业选择倾向测试

课外实践一  职业兴趣探索练习

课外实践二  培养职业兴趣

模块四  能力认知——我能做什么

学习情境一  了解能力及其分类

一、能力与职业发展的关系

二、能力的分类

学习情境二  探索能力倾向与技能

一、能力倾向的探索

二、技能的探索

探索活动一  能力倾向简易测验

探索活动二  分析自己的技能

课外实践一  生涯刻度尺

课外实践二  制订能力提升计划

模块五  价值观认知——我应该做什么

学习情境一  了解价值观与职业发展

一、价值观的概念及形成

二、职业价值观的概念与分类

三、职业价值观对职业发展的影响

学习情境二  探索职业价值观

一、职业价值观的探索

二、树立正确的职业价值观

探索活动一  职业价值观测试

探索活动二  职业价值观探索

课外实践一  职业价值观调查

课外实践二  学习模范人物的职业价值观

模块六  职业世界认知

学习情境一  了解职业环境分析与信息探索

一、职业环境分析

二、职业信息探索

学习情境二  熟悉就业政策

一、基层就业政策

二、自主创业政策

三、参军入伍政策

探索活动一  职业博览会

探索活动二  职业搜索线

课外实践一  生涯人物访谈

课外实践二  绘制家庭职业树

模块七  职业生涯决策与规划书

学习情境一  了解职业生涯决策的基础知识

一、职业生涯决策的概念

二、职业生涯决策的影响因素

三、职业生涯决策的原则

学习情境二  掌握职业生涯决策方法

一、CASVE循环法

二、决策平衡单法

三、SWOT决策分析法

学习情境三  撰写职业生涯规划书

一、职业生涯规划书的主要内容

二、职业生涯规划书的类型

三、撰写职业生涯规划书的基本要求

探索活动一  决策风格类型测试

探索活动二  寻找人生目标——六步游戏

课外实践一  制订个人“大学学业规划”

课外实践二  课外阅读

模块八  职业生涯实践与管理

学习情境一  走进职场

一、职业适应的概念和内容

二、职业适应中容易出现的问题

三、职业适应能力的提升

学习情境二  自我管理职业生涯

一、职业生涯管理的概念

二、职业生涯管理的意义

三、职业生涯管理中存在的问题

四、职业生涯管理的模式

探索活动一  职业角色模拟

探索活动二  绘制“我的生涯曲线”

课外实践一  培养责任心的小游戏

课外实践二  案例讨论

附录  我的生涯规划档案

一、你如何描述自己

二、职业清单

三、你的价值观

四、你的技能

五、你对职业世界的认知

六、你的目标

七、你的行动计划

八、你的职业生涯规划书

参考文献